Швеция — одна из самых благополучных стран Европы, но и одна из самых дорогих. Особенно это ощущают мигранты, только начавшие жизнь на новом месте. В этой статье расскажем, как можно сэкономить деньги в повседневной жизни: от посещения дешевых продуктовых магазинов в Стокгольме до обращения в благотворительные организации. Мы рассмотрим самые дешевые магазины в Швеции, поделимся советами как сэкономить деньги, затронем тему финансовой поддержки, а также подскажем, как сэкономить на покупке одежды, коммунальных услугах и транспорте.
Как сэкономить на продуктах
Как сэкономить на одежде
Как сэкономить на жилье
Как получить помощь от Kommunen и льготы от государства
Как можно сэкономить с помощью планирования
Как можно сэкономить деньги: дополнительные советы
Часто задаваемые вопросы
Как сэкономить на продуктах
В Швеции множество супермаркетов, но важно уметь выбирать выгодные варианты. ICA Basic, Coop и Hemköp — это крупные сети, в которых можно найти продукты разных ценовых категорий. ICA предлагает линейку Basic — хороший выбор по доступной цене. В Coop есть выгодная клубная система. Hemköp чуть дороже, но регулярно проводит акции.
Среди шведских дискаунтеров выделяются Lidl, Willys и City Gross — это самые дешевые магазины в Швеции. Lidl славится немецким качеством и низкими ценами, особенно на овощи и бытовую химию. Willys удобен для больших закупок и постоянно проводит акции. City Gross популярен среди семей с детьми.
Для мигрантов полезны этнические лавки: арабские, иранские, африканские и восточноевропейские. В них часто можно купить крупы, специи, хлеб и овощи по более низким ценам.
| Магазин | Средняя цена за базовую корзину (SEK) | Программа лояльности | Преимущества | Недостатки |
|---|---|---|---|---|
| ICA Basic | 250 | Да | Широкий ассортимент, доступные товары | Не всегда самые низкие цены |
| Coop | 270 | Да | Частые акции и распродажи, бонусная карта | Цены выше среднего |
| Lidl | 220 | Да, в Lidl Plus | Низкие цены, свежие овощи, немецкое качество | Ограниченный выбор локальных брендов |
| Willys | 230 | Да | Выгодные предложения, едва ли не самый дешевый магазин в Швеции | Очереди, бывает ограниченный ассортимент |
| City Gross | 260 | Нет | Большой выбор, удобно для семей | Нет постоянной программы лояльности |
Многие магазины публикуют еженедельные брошюры с акциями — Veckans erbjudanden. Их можно найти в приложениях или бумажных листовках у входа. Это отличный способ поймать скидки на продукты.
Сезонные распродажи проходят зимой после праздничных дней и летом. В это время можно выгодно закупиться крупами, консервами и сладостями.
Многие товары с истекающим сроком годности уценяются в конце дня — ищите желтые ценники. Купоны и промокоды можно получить через приложения магазинов или сайты вроде Rabattkalas.se. Их можно применять онлайн и в магазинах.
Скидочные карты и программы лояльности
Почти каждый крупный магазин имеет свою карту:
- ICA-kortet — накапливает бонусы, дает доступ к персональным акциям.
- Coop-kortet — участие в клубе, скидки, возможность расплачиваться баллами.
- Студенты и пенсионеры могут получить дополнительные льготы, предъявив удостоверение.
Это простой способ сэкономить на покупках, не меняя привычек.
Дополнительно:
Как сэкономить на одежде
Сэконд-хенд магазины
Если вы не знаете, как сэкономить на покупке одежды, загляните в магазины секонд-хенд: Myrorna и Stockholms Stadsmission — лидеры среди комиссионных сетей.
Онлайн-платформы Blocket и Tradera позволяют покупать и продавать вещи между частными лицами.
В конце сезона магазины устраивают крупные распродажи.
Правила просты: осматривайте товар перед покупкой, читайте описание на сайтах, уточняйте возможность возврата и не забывайте постирать вещи после покупки.
Обмен вещами
Шведы активно участвуют в обмене вещами. Вот как можно сэкономить деньги:
- Искать Freecycle и Facebook-группы по районам, форумы.
- Участвовать в уличных барахолках loppis — они проходят весной и летом.
- Изучать доски объявлений в университетах.
Как сэкономить на жилье
Минимизация коммунальных расходов Как сэкономить на коммунальных платежах — один из важных вопросов. Вот что может реально снизить ежемесячные расходы:
- Используйте энергосберегающие лампы и выключатели;
- Следите за потреблением воды;
- Сравните тарифы разных поставщиков на сайте Elskling.se;
- При низком доходе можно получить субсидии от Försäkringskassan.
Общежития и совместная аренда
Совместное жилье — отличная альтернатива дорогим квартирам. Общежития предлагают низкую арендную плату, особенно для студентов. В Швеции популярно Kollektivboende — жилье с соседями, где вы делите кухню и ванную. Основные сайты для поиска такого жилья Samtrygg.se и BostadsPortal.se.
Помощь от Kommunen и льготы от государства
Socialbidrag
Шведские муниципалитеты Kommuner играют ключевую роль в оказании поддержки жителям, особенно тем, кто оказался в сложной жизненной ситуации. Один из основных видов помощи — это социальное пособие socialbidrag, которое представляет собой временную финансовую поддержку для покрытия базовых нужд: питания и одежды. Эта помощь назначается после оценки финансового положения заявителя и выплачивается ежемесячно.
Bostadsbidrag
Для тех, кто арендует жилье, доступна субсидия на оплату аренды — bostadsbidrag. Она особенно актуальна для семей с детьми и людей с низким доходом. Получить такую помощь можно после подачи заявления в шведском агентстве социального страхования Försäkringskassan, приложив документы, подтверждающие доходы, расходы и условия аренды. Это важная мера, которая дает реальную возможность остаться в приличном жилье даже при временных финансовых трудностях.
Arbetsförmedlingen
Центры занятости Arbetsförmedlingen предлагают поддержку в поиске работы, профессиональной ориентации и получении новой квалификации. Для новых мигрантов это особенно важно, ведь именно через эту систему можно попасть в программу Etableringsersättning. Она рассчитана на тех, кто только начал адаптацию в Швеции. В обмен на участие в языковых курсах SFI и программах по трудоустройству государство выплачивает ежемесячные средства — на 2025 год это около 231 SEK в день.
Переквалификация
Также государство предлагает программы профессиональной переквалификации, бесплатные медицинские осмотры и льготные рецептурные лекарства. Распространена и помощь семьям с детьми. Им доступны пособия barnbidrag, бесплатное питание в школах и скидки на кружки и музеи. Библиотеки, в свою очередь, становятся местом не только чтения, но и бесплатного досуга — с кружками, театральными постановками и культурными программами.
Такая система льгот позволяет мигрантам понять, как можно сэкономить деньги уже на этапе адаптации и избежать лишних расходов. Особенно полезна она семьям и тем, кто временно остался без дохода. Даже на одежде можно сэкономить. Многие получают поддержку в виде ваучеров или направлений в благотворительные магазины, что становится хорошим решением для тех, кто ищет, как сэкономить на покупке одежды без потери качества.
Благотворительные организации
Некоторые мигранты не сразу получают доступ к пособиям. В таком случае на помощь приходят благотворительные организации:
- Красный Крест предоставляет еду, одежду, консультации.
- Армия Спасения помогает с жильем, питанием и предметами первой необходимости.
- Церковные организации собирают и распределяют пожертвования.
- Фонды поддержки мигрантов дают доступ к юристам, психологам, репетиторам.
Такие организации могут стать временной, но важной поддержкой.
Как можно сэкономить деньги с помощью планирования
Грамотное планирование расходов — еще один важный инструмент для экономии. Начните с того, чтобы составлять подробное меню на неделю и список покупок. Это поможет не только избежать ненужных трат, но и эффективнее использовать имеющиеся продукты. Использование мобильных приложений вроде Matpriskollen и Prisjakt позволяет быстро сравнить цены в разных магазинах и выбрать самые выгодные предложения. Покупка сезонных овощей и фруктов также положительно влияет на бюджет.
Кроме того, важно сознательно относиться к импульсивным покупкам. Чаще всего они становятся причиной перерасхода. Это главный совет как сэкономить деньги, который работает всегда. И, наконец, помните, что каждый поход в магазин — это возможность проанализировать свои привычки и понять, как сэкономить на покупках без ущерба качеству жизни.
Как можно сэкономить деньги: дополнительные советы
Даже в повседневной жизни есть множество возможностей сократить расходы, не жертвуя комфортом. В Швеции действуют десятки бесплатных культурных инициатив: музеи регулярно проводят дни открытых дверей или вечера без входных билетов. Это отличный способ отдохнуть и расширить кругозор, не тратя деньги.
Чтобы выгодно переводить деньги из Швеции домой, пользуйтесь онлайн-сервисом Profee. С ним вы сможете отправить перевод в 90+ стран за пару минут и по приятному курсу.
Общественный транспорт может быть дорогим, но при покупке месячного проездного можно существенно сэкономить, особенно если вы ездите каждый день. Многие мигранты также выбирают велосипед как основное средство передвижения.
Еще один способ как можно сэкономить деньги — пользоваться услугами библиотек. Это не просто место для чтения: во многих библиотеках есть доступ к интернету, возможность бесплатно распечатывать документы, а также кружки и занятия для детей.
Простые повседневные решения часто дают ощутимый результат. При разумном подходе к тратам можно сохранить бюджет даже в самой дорогой стране.
Для экспатов: Полезные приложения для жизни в Швеции
Часто задаваемые вопросы
Можно ли сэкономить деньги в Швеции?
Да, сэкономить деньги реально — особенно если использовать скидки, акции, одеваться в сэконд-хендах, а также закупаться в дешевых продуктовых магазинах в Стокгольме: Willys, Coop, Hemköp, Lidl, ICA Maxi и ICA Supermarket. Не пренебрегайте планированием бюджета и обращением в благотворительные организации.
Какие льготы получают иммигранты в Швеции?
Для иностранцев в Швеции доступны программы Etableringsersättning — это ежемесячные выплаты мигрантам, участвующим в интеграционных курсах и трудовой адаптации. Финансовая поддержка при аренде жилья предоставляется в виде жилищных субсидий bostadsbidrag для тех, у кого низкий доход. Среди медицинских и социальных льгот — сниженные цены на рецептурные лекарства, бесплатное лечение для детей, доступ к психологической помощи и бесплатным курсам шведского языка SFI.
Сколько платят мигрантам в Швеции?
Размер выплат зависит от статуса иностранца и участия в интеграционных программах. Например, участники государственной программы поддержки мигрантов Etableringsersättning могут получать около 231 шведской кроны в день при активном участии в курсах SFI и мероприятиях по трудоустройству. Дополнительно возможна финансовая поддержка от государства и муниципалитета — например, в виде пособий на жилье или социальной помощи.
Какой бюджет следует закладывать на питание в Швеции?
Средний бюджет на питание в Швеции — от 2 500 до 4 000 SEK в месяц. Но благодаря акциям, скидкам на продукты и покупкам в самых дешевых магазинах в Швеции, можно потратить меньше.
Как получить bank ID в Швеции?
Для того чтобы получить bank ID в Швеции нужно открыть счет в банке и иметь personnummer. После этого можно активировать BankID — он пригодится для получения государственных, медицинских услуг, а также для использования различных частных сервисов.
Заключение
Как видно, существует множество способов, как можно сэкономить деньги, даже в такой дорогой стране как Швеция. Используйте советы как сэкономить деньги, выбирайте самые дешевые магазины в Швеции, в том числе дешевые продуктовые магазины в Стокгольме, подключайтесь к бонусным программам, изучайте как сэкономить на коммунальных платежах, обращайтесь за финансовой поддержкой и не забывайте про благотворительные организации. Помните, что даже в условиях ограниченного бюджета можно жить достойно.
