Strava Kosten in Deutschland: Was kostet das Abo und lohnt es sich?

In Deutschland können Sie Strava kostenlos nutzen, um Ihre Läufe, Radtouren und Spaziergänge aufzuzeichnen. Wenn Sie detailliertere Trainingsstatistiken sehen möchten, kostet Strava Premium 2026 entweder 10,99 EUR pro Monat oder 74,99 EUR pro Jahr. Schauen wir uns an, was die einzelnen Abos bieten und ob sich ein kostenpflichtiges Strava-Abo für Sie lohnt.

Strava-Preise in Deutschland

Strava bietet eine kostenlose Version und vier kostenpflichtige Abos ab 10,99 EUR pro Monat.

Preise für Deutschland, Stand November 2026. Sie können sich ändern – prüfen Sie vor dem Abschluss die aktuellen Strava-Preise.

Strava bietet berechtigten Nutzern ausserdem eine kostenlose 30-Tage-Testphase an. So haben Sie genügend Zeit, neue Strecken auszuprobieren und herauszufinden, ob Ihnen die zusätzlichen Trainingsstatistiken gefallen.

Apropos regelmässige Ausgaben: Abonnements sind nicht das Einzige, wofür Sie jeden Monat Geld ausgeben. Wenn Sie auch Geld an Familie oder Freunde in der Heimat senden, können Sie mit Profee von Deutschland in mehr als 90 Länder überweisen. Den Wechselkurs und weitere Informationen zu Profee-Überweisungen finden Sie auf unserer Website oder in der App.

Strava Free: für das tägliche Training

Mit Strava Free können Sie Ihre Workouts aufzeichnen, Ihre Fortschritte verfolgen und Aktivitäten mit Freunden teilen. Wenn Sie lediglich wissen möchten, wie weit Sie gelaufen sind und ob Sie schneller werden, brauchen Sie möglicherweise gar kein kostenpflichtiges Abo. Für gelegentliche sportliche Aktivitäten reicht die kostenlose Version von Strava vollkommen aus.

Die kostenlose Version umfasst:

• GPS-Tracking: Zeichnen Sie Läufe, Radtouren, Spaziergänge, Wanderungen und andere Sportarten auf.
• Trainingsstatistiken: Sehen Sie Ihre Distanz, Ihr Tempo, Ihre Geschwindigkeit, Trainingsdauer und Höhenmeter.
• Aktivitätsverlauf: Sehen Sie sich frühere Workouts und persönliche Bestleistungen an.
• Sportliches soziales Netzwerk: Folgen Sie Freunden, vergeben Sie Kudos (Stravas Version von Likes) und kommentieren Sie Aktivitäten.
• Clubs und Challenges: Finden Sie lokale Laufgruppen und nehmen Sie an Community-Challenges teil.
• Synchronisierung mit Sportuhren: Verbinden Sie kompatible Geräte von Garmin, Apple Watch und anderen Herstellern.

Wenn Sie vor Kurzem nach Berlin, Hamburg oder München gezogen sind, können Sie in der App nach lokalen Laufgruppen suchen. Viele Gruppen teilen ihre Aktivitäten und organisieren gemeinsame Läufe über Strava. Dafür benötigen Sie kein kostenpflichtiges Abo.

Strava Individual: für Streckenplanung und Trainingsstatistiken

Strava Individual kostet in Deutschland 10,99 EUR pro Monat oder 74,99 EUR pro Jahr. Das kostenpflichtige Abo bietet zusätzliche Funktionen, mit denen Sie neue Strecken entdecken, Ihre Leistung vergleichen und Ihre Trainingsentwicklung verfolgen können.

Das ist in Premium enthalten:

• Streckenplanung: Erstellen Sie Lauf- und Fahrradrouten, entdecken Sie beliebte Strecken in Ihrer Umgebung und laden Sie Karten für die Offline-Nutzung herunter.
• Segment-Bestenlisten: Vergleichen Sie Ihre Zeit auf bestimmten Strassen- oder Streckenabschnitten mit der anderer Sportler.
• Trainingsanalyse: Verfolgen Sie, wie sich Ihre Fitness und Trainingsbelastung über Wochen und Monate verändern.
• Individuelle Ziele: Setzen Sie sich Ziele, zum Beispiel 100 km in einem Monat zu laufen, und verfolgen Sie Ihre Fortschritte.
• Persönliche Heatmaps: Sehen Sie auf einer Karte alle Orte, an denen Sie gelaufen oder Rad gefahren sind.

Besonders interessant ist die Routenplanung, wenn Sie an einem neuen Ort unterwegs sind. Angenommen, Sie verbringen ein Wochenende in München und möchten 10 km laufen. Statt planlos durch die Stadt zu laufen, können Sie eine Strecke auswählen, die auch bei den Einheimischen beliebt ist.

Strava Student und Family: günstigere Abonnements

Studierende erhalten Strava Premium zum halben Preis. Mit dem Family-Abo sinken die jährlichen Kosten bei vier Personen auf etwa 32,50 EUR pro Person. Beide Optionen bieten dieselben kostenpflichtigen Funktionen wie Strava Individual.

Strava Student

Um sich zu qualifizieren, müssen Sie mindestens 16 Jahre alt sein und an einer anerkannten Hochschule oder Universität eingeschrieben sein. Strava überprüft Ihren Studierendenstatus über SheerID.

Sie können sich auf der Strava-Studentenseite anmelden. Das vergünstigte Abo ist über die Strava-Website erhältlich, nicht über den App Store oder Google Play. Bei jeder Verlängerung müssen Sie Ihren Anspruch erneut nachweisen.

Strava Family

Strava Family kostet 129,99 EUR pro Jahr und kann von bis zu vier Personen genutzt werden. Sie können das Abo mit Freunden, Mitbewohnern oder Verwandten teilen, sofern alle im selben Land leben.

So verteilen sich die Kosten bei einer gleichmässigen Aufteilung:

Jeder behält sein eigenes Konto, seine Workouts und Statistiken. Sie müssen kein gemeinsames Profil nutzen, und Ihre Freunde können keine Aktivitäten sehen, die Sie auf privat gestellt haben.

Strava + Runna: für die Wettkampfvorbereitung

Strava + Runna kostet in Deutschland 149,99 EUR pro Jahr. Das Abo kombiniert Strava Premium mit Runna, einer App, die personalisierte Lauftrainingspläne erstellt.

Strava zeigt Ihnen, wie sich Ihre Laufleistung entwickelt, während Runna Ihnen dabei hilft, Ihre nächsten Trainingseinheiten zu planen.

Wenn Sie sich beispielsweise für Ihren ersten Halbmarathon angemeldet haben, kann Runna einen Trainingsplan erstellen, der auf Ihre aktuelle Fitness, den Wettkampftermin und Ihre verfügbaren Trainingstage abgestimmt ist.

Ihr Trainingsplan kann Folgendes umfassen:

• Lockeres Laufen zum Aufbau der Ausdauer
• Intervalltraining zur Verbesserung der Geschwindigkeit
• Längere Läufe am Wochenende
• Regenerationstage zwischen intensiveren Trainingseinheiten

Runna bietet ausserdem Audio-Coaching während des Trainings. So können Sie Ihren Einheiten folgen, ohne ständig auf Ihr Smartphone schauen zu müssen.

Das Kombi-Abo umfasst Stravas Routenplanung, Segment-Bestenlisten und Trainingsstatistiken sowie die Coaching-Funktionen von Runna.

Strava Free vs. Premium: Funktionen im Vergleich

Strava Free bietet grundlegende Trainingsaufzeichnungen und soziale Funktionen. Premium ergänzt diese um Routenplanung, erweiterte Statistiken und weitere Möglichkeiten, sich mit anderen Sportlern zu messen.

Funktionsumfang, Stand November 2026. Aktuelle Informationen finden Sie in der Strava-Übersicht zu den Abo-Funktionen.

Überprüfen Sie vor Ihrem ersten Lauf auch Ihre Datenschutzeinstellungen. GPS-Routen können verraten, wo Sie wohnen oder arbeiten. Strava ermöglicht es Ihnen auch mit einem kostenlosen Konto, Start- und Endpunkte Ihrer Strecken auszublenden oder einzuschränken, wer Ihre Aktivitäten sehen kann.

Strava-Abo kündigen: So geht's

Sie können Ihr Strava-Abo jederzeit kündigen. Um eine weitere Abbuchung zu vermeiden, müssen Sie dies jedoch mindestens 24 Stunden vor dem Verlängerungsdatum erledigen.

Die Vorgehensweise hängt davon ab, wo Sie Ihr Abo abgeschlossen haben:

Bei Abonnements über Apple und Google schliessen Sie die Kündigung direkt im jeweiligen Store ab.

Ihre Premium-Funktionen bleiben bis zum Ende des bezahlten Zeitraums verfügbar. Danach wird Ihr Konto automatisch auf Free umgestellt. Ihre aufgezeichneten Workouts und Ihr Aktivitätsverlauf bleiben erhalten.

FAQ: Strava-Preise in Deutschland